Bankovanie: 

Detoxikuje organizmus, čistí krv, pôsobí proti bolesti, uvoľní spazmus, prísun živín do svalu, zlepší metabolizmus, stimulácia krvného a lymfatického obehu, lepšia peristaltika, stimuluje vnútorné orgány, dýchací systém. Používam plastové banky nasiakované pištoľou. Doba pôsobenia cca 10 minút.                    Ide o techniku tradičnej čínskej medicíny. 

Moxovanie: 

Zvýšenie počtu leukocytov, erytrocytov, hemoglobínu, lepší krvný a lymfatický obeh, pri chronických ochoreniach, artrózy, blokády na tele,                              prehrieva až do kosti, vhodné po operácii, po pôrode, prehrievať obličky.  Cigara vydáva intenzitu silného tepla.                                                                      Ide o techniku tradičnej čínskej medicíny.

Tejpovanie: 

Používajú sa mierne lepiace pásky. Technika ku stabilizácii kĺbov, zlepšenie posunlivosti tkanív, jaziev, zvýšenie tolerancie k pohybu.                                        Vhodné po úraze napríklad. Uľahčuje proces hojenia svalov, šliach, kĺbov. Pôsobí cca 5 dní. Uvoľní preťažené a namáhané svaly. Existujú aj lymfatické tejpy pri opuchoch. Vieme ošetriť rameno, koleno, achilovu šľachu, menštruačné bolesti, plochú nohu, vybočený palec.

Autotrakčné lehátko: 

Ide o lavicu, inverzný stôl, uvoľňuje bolesti chrbtice, hlavne pri sedavých zamestnaniach, uvoľní medzistavcové priestory, prekrví vnútorné orgány, zlepší žilový obeh nôh, zlepší sa dýchanie, uvoľní svalové napätie,                      uvoľní bedrové kĺby.                                                                                                      Zostava sa skladá: rozcvička 5 minút, obrátená poloha 15 min, relaxačná poloha 5 minút. 

Medová masáž: 

Zjemní pokožku, detoxikuje organizmus, prekrví chrbát, rozprúdi lymfatický systém. 

Aromaterapeutická masáž: 

Používame najkvalitnejšie Dottera esenciálne oleje, ktoré idú do hĺbky bunky. Sú tu oleje na emočné pôsobenie, proti bolesti, pre svieži pocit, proti vírusom, baktériam a nabudenie imunity. 

Infra sauna: 

Pôsobenie horúceho suchého tepla do hĺbky tela, až ku kosti.                              Prehrieva, uvoľní spazmus, detoxikuje, podporí imunitný systém, pôsobí psychicky relaxačne, upokojujúco, vhodné pri problémoch s dýchacími cestami.

Kozmetická a lymfatická masáž tváre Guasha: 

Ide o výrazné prekrvenie tváre, rozprúdenie lymfatického systému tváre, výrazná proti-vrásková terapia.  

Ayurvédska masáž Abhyanga: 

Uvoľní psychicky, aj fyzicky telo. Celotelová obojstranná masáž.                          Detoxikuje kĺby, pôsobí na lymfatický systém. Priaznivo pôsobí na nervový systém, nakoľko je tu veľa masážnych hmatov v oblasti hlavy a tváre. Pôsobí efektívne proti stresu.

Lymfatická masáž: 

Pooperačný opuch, takisto pri vrodenej poruche lymfatického systému,              kedy dochádza k permanentnému opuchu, prečistenie tela lymfatického systému od toxínov, baktérií, plesní. Pôsobí proti celulitíde.                    Odporúča sa absolvovať na jar a jeseň. 

Oxygenoterapia: 

Po ochorení Covidu. Pomáha pri ochoreniach astmy, depresii, cievnych ochorení, zníženej imunite, chronickej bronchitíde, nespavosti, proti stresu. Možnosť navoliť si viaceré % prietokov kyslíka. Dostáva sa až k bunkám.  Lepšie fungovanie mozgu, dýchacieho systému, aj krvného obehu. 

Vibračná plošina/vibračná hlavica: 

podporujú výrazné prekrvenie svalstva, pomáhajú pri chudnutí, pri celulitíde, posilňuje svaly, vhodné pre ľudí na vozíkoch napr., DMO, zlepšenie krvného obehu, povzbudzuje obehový systém.                                                                        Po náročnej turistike a tréningu v posilňovni výborný.                                      Vibrácie pôsobia proti osteoporóze. 

Kraniosakrálna terapia: 

posilňuje imunitný systém, zníženie stresu, rovnováha hormónov,                      zlepšenie prúdenia mozgovomiešneho toku, odstraňuje napätie z tela,        vhodné pri chorobách ako adhd, autizmus, odstraňuje emočné bloky a traumy, pri migrénach, pri depresiách, psychických problémoch, pre tehotné ženy,        po pôrode, pri popôrodnej depresii. 

Wellness pedikúra: 

okrem základného ošetrenia formou mokrej, prípadne suchej pedikúry,                si dožičíte aj peeling, čistenie kože do hĺbky, zábal v hydratačnom kréme, hĺbková reflexná masáž chodidiel. 

Myofasciálne techniky /mäkké techniky/: 

ovplyvňujeme sval do hĺbky, uvoľňujeme prilepené fascie,                                ideme do hĺbky svalu. Používa sa najmä v zdravotníctve.                                          Výborná pri stuhnutom chrbte. 

Dornova terapia: 

zrovnávame postavenie kĺbov na tele, hlavne bedrových kĺbov,                              no ovplyvňujeme všetky aj malé kĺbiky na tele.                                                 Vhodné napríklad aj pri skolióze, asymetrickom postavení tela.   

Reflexná masáž chodidiel: 

Pôsobením na akupresúrne dráhy, ovplyvňujeme jednotlivé časti tela,                  napr. na tvári, lymfatický systém, chrbticu, dýchací systém, aj jednotlivé vnútorné orgány, napr. aj močový systém. Prekrvujeme svalstvo,                      čím preventívne pôsobíme proti plochej nohe.                                                  Masáž pôsobí aj psychosomaticky, relaxačne. 

Individuálne cvičenia:                

Cvičenia vykonávam so zameraním na skoliózu, plochonoženie,                        jednotlivý segment chrbtice /krčná, hrudná, drieková/, strečingové cvičenia, dýchacie cvičenia – techniky, joga, pilates, SM systém, cvičenie so zameraním na silový tréning, cvičenia pri problémoch s inkontinenciou,                        cvičenia po operácii pohybového aparátu, meditačné cvičenia.